今日霜降，明拓集团提醒您注意防寒保暖

文章作者：admin 文章来源：未知人气：发表时间：2021-10-25 09:35

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。

霜降防寒常识

1.防寒保暖小常识

首先，要注意添衣防寒，衣服要慢慢加，不要刚有点凉就加衣服太快。

2.天冷，要预防感冒

感冒预防最主要的就是避免到人多而且空气不流通的地方去。

3.降温，强身健体

天气越来越冷，暖身运动尤其重要。

霜降是秋季向冬季过渡的节气，气温降幅大大增加，人体需要进食更多的热量抗寒以增强体质，因而民间十分重视霜降进补，更有“补冬不如补霜降”“霜降进补，来年打虎”等说法。

中医学认为春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要文补，即“四季五补”。

霜降为秋末之时，因脾寄旺于四季之末，因此，霜降与长夏同属土，土合脾胃，在此节气期间脾胃功能处于旺盛时期，宜平补调胃。

1.霜降-饮酒赏菊

在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开。

2.霜降-吃柿子

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。

3.霜降-吃鸭子

在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。

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